Koskee: Kaikkia Solunexirae voimanostopalveluja
Sitova sopimus: Palvelujemme käyttö hyväksyy nämä ehdot
1Yleistä
Tervetuloa Solunexirae voimanostopalveluihin! Nämä käyttöehdot määrittävät oikeudet ja velvollisuudet sinun ja Solunexirae:n välillä voimanostoharjoittelussa, kilpailuvalmennuksessa ja maksimaalisen voiman kehittämisessä.
Solunexirae ("me", "meidän", "yritys") tarjoaa erikoistuneita voimanostopalveluja, jotka keskittyvät kolmeen perusliikkeeseen: kyykky, penkkipunnerrus ja maastaveto.
Soveltamisala
Nämä käyttöehdot koskevat kaikkia palvelujamme:
- Voimanostoharjoittelu: Yksilö- ja ryhmävalmennus
- Kilpailuvalmennus: Valmistautuminen virallisiin kilpailuihin
- Tekniikkavalmennus: Suoritustekniikan hiominen
- Ohjelmasuunnittelu: Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
- Verkkopalvelut: Verkkosivusto ja sähköiset palvelut
2Palveluksenvatintojen hyväksyminen
Käyttämällä palvelujamme hyväksyt:
- Nämä käyttöehdot kokonaisuudessaan
- Tietosuojakäytännön
- Evästekäytännön
- Voimanostoon liittyvät turvallisuusohjeet
- Kilpailusääntöjen noudattamisen (IPF/EPF)
3Palvelumme
Voimanostoharjoittelu
Tarjoamme ammattitaitoista voimanostovalmennusta kaikilla tasoilla:
- Aloittelijavalmennus: Perusteiden opettelu ja turvallinen aloitus
- Keskitason harjoittelu: Tekniikan hiominen ja voiman kehittäminen
- Kilpailuvalmennus: Valmistautuminen virallisiin voimanostokilpailuihin
- Erikoisvalmennus: Henkilökohtaiset tavoitteet ja erityistarpeet
🏋️ Perusvalmennus
Ryhmäharjoittelu, perusteet, 2x viikossa
💪 Kilpailuvalmennus
Yksilövalmennus, kilpailuohjelmat, 3x viikossa
⚡ VIP-valmennus
Henkilökohtainen valmentaja, 24/7 tuki
Kolme perusliikettä
Voimanosto keskittyy näihin kolmeen kilpailulajiin:
Squat
Bench Press
Deadlift
Turvallisuus voimanostossa
🔒 Spottaus
Kaikissa raskaissa nostoissa käytetään spottausta turvallisuuden varmistamiseksi.
⚠️ Lämmittely
Pakollinen lämmittely ennen jokaista harjoitusta loukkaantumisten ehkäisemiseksi.
👨⚕️ Terveystarkastus
Suosittelemme lääkärintarkastusta ennen voimaharjoittelun aloittamista.
📋 Progressio
Asteittainen kuormituksen lisääminen valmentajan ohjeiden mukaan.
4Rekisteröityminen ja asiakastili
Palvelujemme käyttö edellyttää rekisteröitymistä ja asiakastilin luomista:
Rekisteröitymisvaatimukset
- Ikäraja: Vähintään 16 vuotta (alle 18-vuotiailta huoltajan suostumus)
- Henkilötiedot: Oikeat ja ajantasaiset yhteystiedot
- Terveystiedot: Relevantit terveystiedot harjoittelun turvallisuuden varmistamiseksi
- Tavoitteet: Harjoittelutavoitteet ja kokemus voimanostosta
Tilin vastuu
Olet vastuussa:
- Tilisi turvallisuudesta ja salasanan säilyttämisestä
- Kaikesta tilisi kautta tapahtuvasta toiminnasta
- Tietojen ajantasaisuudesta ja oikeellisuudesta
- Välittömästä ilmoittamisesta epäillyistä väärinkäytöksistä
5Maksut ja hinnoittelu
Hinnoittelu
Palvelujemme hinnat määräytyvät valitun palvelupaketin mukaan:
Palvelu | Kuvaus | Hinta | Kesto |
---|---|---|---|
Perusvalmennus | Ryhmäharjoittelu, 2x/viikko | €80/kk | Ei sitovuutta |
Kilpailuvalmennus | Yksilövalmennus, kilpailuohjelmat | €120/kk | Min. 3 kk |
VIP-valmennus | Henkilökohtainen valmentaja | €200/kk | Min. 6 kk |
Kertatunti | Yksittäinen valmennuskerta | €35/tunti | 60 min |
Kilpailuvalmennus | Intensiivivalmennus kilpailua varten | €150/kk | 8-12 viikkoa |
Maksuehdot
- Maksuaikataulu: Kuukausimaksut veloitetaan kuukauden alussa
- Maksutavat: Tilisiirto, korttimaksu, MobilePay
- Eräpäivä: 14 päivää laskun päivämäärästä
- Viivästyskorko: 8% + viitekorko
- Perintäkulut: Asiakkaan maksettava
Hinnanmuutokset
Pidätämme oikeuden muuttaa hintojamme:
- Vähintään 30 päivän ilmoitusajalla
- Voimassa olevat sopimukset säilyvät ennallaan sopimuskauden loppuun
- Hinnankorotukset eivät koske jo maksettuja palveluja
6Peruutus ja irtisanominen
Asiakkaan irtisanomisoikeus
Voit irtisanoa palvelumme seuraavasti:
- Perusvalmennus: 14 päivän irtisanomisaika
- Määräaikaiset sopimukset: Päättyvät automaattisesti sopimuskauden lopussa
- Toistaiseksi voimassa olevat: Kuukauden irtisanomisaika
- Irtisanominen: Kirjallisesti sähköpostitse tai kirjeitse
Yksittäisten tuntien peruutus
- Ilmainen peruutus: Vähintään 24 tuntia etukäteen
- Myöhässä peruutus: 50% maksusta veloitetaan
- Ilman peruutusta: Koko maksu veloitetaan
- Sairaustapauksessa: Lääkärintodistuksella maksuton peruutus
Yhtiön irtisanomisoikeus
Voimme irtisanoa sopimuksen välittömästi, jos:
- Maksu on viivästynyt yli 30 päivää
- Rikot näitä käyttöehtoja olennaisesti
- Käyttäydyt uhkaavasti tai epäasiallisesti
- Turvaohjeiden noudattamatta jättäminen
- Vaarannat muiden turvallisuutta
7Vastuu ja vakuutukset
Asiakkaan vastuu
Voimanostossa harjoitteleva asiakas on vastuussa:
- Terveydentilasta: Terveydentilasi soveltuvuudesta voimaharjoitteluun
- Lääkärintarkastuksesta: Suositeltava ennen harjoittelun aloitusta
- Rajoituksien ilmoittamisesta: Loukkaantumiset, sairaudet, lääkitykset
- Ohjeiden noudattamisesta: Valmentajan antamien ohjeiden seuraaminen
- Välineiden asianmukaisesta käytöstä: Kuntosalilaitteiden oikea käyttö
Solunexirae:n vastuu
Sitoudumme tarjoamaan:
- Ammattitaitoisen valmennuksen: Koulutetut ja sertifioidut valmentajat
- Turvalliset harjoitustilat: Asianmukaiset välineet ja tilat
- Henkilökohtaisen palvelun: Yksilöllinen huomiointi
- Jatkuvan kehittämisen: Ajantasainen valmennustieto
Vastuunrajoitukset
Vastuumme on rajoitettu seuraavasti:
- Loukkaantumiset: Emme vastaa loukkaantumisista, joita tapahtuu ohjeiden vastaisesti
- Maksimikorvaus: Enintään 12 kuukauden palvelumaksut
- Välilliset vahingot: Emme korvaa välillisiä vahinkoja
- Kolmannen osapuolen vahingot: Asiakas vastaa kolmansille osapuolille aiheuttamistaan vahingoista
Vakuutukset
Suosittelemme vahvasti:
- Tapaturmavakuutus: Voimaharjoittelijoille sopiva vakuutus
- Urheiluvakuutus: Kilpaurheilijoille erikoisvakuutus
- Kotivakuutus: Voi sisältää vapaa-ajan tapaturmasuojan
8Turvallisuussäännöt
Yleiset turvallisuusohjeet
🏋️ Tekniikka ensin
Oikea suoritustekniikka on tärkeämpää kuin nostettava paino. Aloitamme aina kevyistä painoista.
👥 Spottaus pakollista
Raskaissa penkkipunnerruksissa ja kyykkyissä käytetään aina spottaria tai turvatankoja.
🔥 Lämmittely
Vähintään 10-15 minuutin lämmittely ennen raskaita nostoja. Progressiivinen lähestyminen.
⏰ Lepo riittävää
Riittävä lepo sarjojen välillä. Raskaissa nostoissa 3-5 minuuttia lepoa.
🩺 Kehon kuuntelu
Kivun tai epämukavuuden tuntuessa harjoitus keskeytetään välittömästi.
👕 Oikeat varusteet
Asianmukaiset treenivaatteet, kengät ja mahdolliset suojavarusteet.
Kiellettyä harjoitustiloissa
- Alkoholi ja huumeet: Ehdoton kielto
- Aggressiivinen käyttäytyminen: Uhkailu tai häirintä
- Välineiden väärinkäyttö: Ohjeiden vastainen käyttö
- Häiritsevä musiikki: Kova musiikki ilman kuulokkeita
- Puhelinkeskustelut: Häiritsevät puhelut harjoitusalueella
Kilpailuturvallisuus
Kilpailuihin valmistautumisessa huomioidaan:
- Painonpudotus: Turvallinen ja hallittu painonpudotus
- Tapering: Kuormituksen vähentäminen ennen kilpailua
- Kilpailusäännöt: IPF/EPF-sääntöjen noudattaminen
- Dopingtestit: Puhtaan urheilun periaatteet
9Immateriaalioikeudet
Solunexirae:n omaisuus
Seuraavat kuuluvat yksinomaan meille:
- Verkkosivusto: Ulkoasu, sisältö ja toiminnallisuudet
- Harjoitusohjelmat: Suunnittelemamme treeniohjelmat
- Valmennusmateriaalit: Oppaat, videot ja muu materiaali
- Tavaramerkit: Solunexirae-nimi ja logo
- Menetelmät: Kehittämämme valmennusmenetelmät
Käyttöoikeudet
Myönnämme sinulle rajoitetun oikeuden:
- Käyttää harjoitusohjelmia henkilökohtaiseen harjoitteluun
- Tulostaa materiaaleja omaan käyttöön
- Jakaa kokemuksiasi sosiaalisessa mediassa (@solunexirae)
Kiellettyä toimintaa
- Kopiointi: Harjoitusohjelmien myyminen tai jakaminen
- Jäljittely: Valmennusmenetelmiemme kopiointi
- Tavaramerkkien väärinkäyttö: Logon tai nimen luvaton käyttö
- Kilpaileva toiminta: Saman alan liiketoiminta samalla materiaalilla
10Yksityisyys ja tietosuoja
Henkilötietojesi käsittely on kuvattu yksityiskohtaisesti tietosuojakäytännössämme. Tärkeimmät periaatteet:
Voimanostokohtaiset tiedot
- Harjoitustiedot: PR-tulokset, progressio, harjoituslokit
- Kilpailutiedot: Kilpailuhistoria, tavoitteet, sijoitukset
- Biomekaniikka: Tekniikka-analyysit ja videot
- Terveystiedot: Loukkaantumiset, rajoitukset, lääkitykset
Tietojen käyttö
- Harjoitusohjelmien suunnittelu ja päivittäminen
- Edistymisen seuranta ja analysointi
- Kilpailustrategian kehittäminen
- Turvallisuuden varmistaminen
11Sovellettava laki ja riidanratkaisu
Sovellettava laki
Näihin käyttöehtoihin ja kaikkiin niistä johtuviin oikeussuhteisiin sovelletaan:
- Suomen laki: Ensisijaisesti sovellettava
- EU-direktiivit: Kuluttajansuoja ja palveludirektiiviit
- Kuluttajansuojalaki: Kuluttaja-asiakkaiden osalta
- Urheilulaki: Urheilutoimintaa koskevat säännökset
Riidanratkaisu
Pyrimme ratkaisemaan mahdolliset erimielisyydet ensisijaisesti:
- Sovittelu: Suora keskustelu osapuolten välillä
- Asiakaspalvelu: Yhteydenotto asiakaspalveluumme
- Kuluttajariitalautakunta: Kuluttajariidoissa
- Käräjäoikeus: Viimeisenä vaihtoehtona Raahen käräjäoikeus
Kuluttajansuoja
Kuluttaja-asiakkaana sinulla on lisäksi oikeus:
- 14 päivän peruuttamisoikeus etämyynnissä
- Reklamaatio virheellisestä palvelusta
- Kääntyä kuluttajaneuvojan puoleen
- Hyvitykseen palvelun laatuvirheen vuoksi
12Muutokset käyttöehtoihin
Muutosten tekeminen
Pidätämme oikeuden päivittää näitä käyttöehtoja:
- Ilmoitusaika: Vähintään 30 päivää ennen voimaantuloa
- Ilmoitustapa: Sähköposti, verkkosivusto, harjoitustilat
- Hyväksyminen: Palvelujen jatkokäyttö = ehtojen hyväksyminen
- Irtisanomisoikeus: Voit irtisanoa ennen muutosten voimaantuloa
Merkittävät muutokset
Seuraavista muutoksista ilmoitamme erikseen:
- Hinnankorotukset yli 10%
- Palvelujen olennaiset muutokset
- Vastuiden ja velvollisuuksien muutokset
- Sopimusehtojen olennaiset muutokset
13Loppumääräykset
Ehtojen erottaminen
Jos jokin näistä ehdoista todetaan pätemättömäksi:
- Muut ehdot säilyvät voimassa
- Pätemätön ehto korvataan lähimpänä olevalla pätevällä ehdolla
- Sopimuksen kokonaisuus säilyy voimassa
Kokonaisopimus
Nämä käyttöehdot muodostavat kokonaisopimuksen, joka korvaa:
- Kaikki aiemmat suulliset sopimukset
- Vanhat kirjalliset ehdot
- Muut erillissopimukset (ellei toisin mainita)
Luovutus
- Asiakkaan luovutuskielto: Et voi luovuttaa sopimusta kolmannelle
- Yhtiön luovutusoikeus: Voimme luovuttaa oikeudet ja velvollisuudet
- Ilmoitusvelvollisuus: Ilmoitamme luovutuksesta etukäteen
• Versio 1.0: 13.6.2025 - Alkuperäiset käyttöehdot
• Seuraava tarkistus: 13.6.2026
• Voimassa: Toistaiseksi
14Yhteystiedot
Solunexirae
Voimanostopalvelut
📱 +358442926096
📍 Palokunnankatu 5, 92100 Raahe
🕒 Ma-Pe 9:00-17:00
Y-tunnus: 1234567-8
Vastaamme kyselyihin 2 arkipäivän kuluessa
Kysymyksiä käyttöehdoista?
Autamme mielellämme selventämään käyttöehtojamme. Ota yhteyttä:
- Yleiset kysymykset: [email protected]
- Sopimusasiat: [email protected]
- Laskutus: [email protected]
- Kiireelliset asiat: +358442926096
15Lopuksi
Solunexirae sitoutuu tarjoamaan laadukasta voimanostovalmennusta ammattitaitoisesti ja turvallisesti. Voimanosto on intohimo, joka vaatii kurinalaisuutta, kärsivällisyyttä ja määrätietoisuutta.
Nämä käyttöehdot on laadittu suojaamaan sekä asiakkaitamme että yritystämme. Voimanostossa, kuten sopimuksissakin, selkeät säännöt ovat menestyksen perusta.
💪 Ammattitaidon: Parhaat valmentajat ja menetelmät
🎯 Turvallisuuden: Ei kompromisseja turvallisuudessa
⚡ Tuloksellisuuden: Henkilökohtaiset tavoitteet saavutetaan
🔥 Intohimon: Jaamme rakkauden voimanostoon kanssasi
Kiitos luottamuksestasi! Aloitetaan yhdessä matka kohti vahvempaa sinua - turvallisesti, tehokkaasti ja intohimoisesti voimanoston parissa!
Valmis aloittamaan?
Hyväksy käyttöehdot ja aloita voimanostourasi kanssamme tänään!
Tule treenaaman - yhdessä olemme vahvempia!